Hjem
Jeg løfter dig til dit næste niveau - uanset udgangspunkt.
Jeg hjælper dig sikkert tilbage efter skade eller smerter med fokus på proaktiv træning, kapacitetsopbygning og at behandle årsagen fremfor kun symptomerne.
Uanset om dit mål er at præstere bedre i din sport, bestå en fysisk test eller blive stærkere og bygge muskelmasse, hjælper jeg dig med målrettet træning, der tilpasses din hverdag, din krop og dine mål.
Jeg tilbyder målrettet træning for grupper, hold og virksomheder, der vil styrke både krop, sundhed og fællesskab.
Mit arbejde handler ikke kun om behandling eller træning. Det handler om at forstå dig, din hverdag og dine mål.
Jeg arbejder struktureret, evidensbaseret og med fokus på langsigtede løsninger så du ikke bare får det bedre nu, men også står stærkere fremadrettet.
Hos mig er der tid, overblik og en klar plan, så du altid ved, hvorfor vi gør, som vi gør.
Mit træningsområde er udstyret med moderne træningsredskaber og faciliteter, hvor jeg vejleder og motivere dig i effektive træningsprogrammer til genoptræning, styrketræning eller forebyggelse af skader. Jeg sikrer, at træningen er sikker, motiverende og tilpasset dig.
Jeg tilbyder en rolig og behagelig atmosfære i min kliniklokale, hvor jeg primært har opstartssamtaler og de første undersøgelser og behandlinger.
Holdsalen danner rammen for holdtræning, small group, performance-træning. Fokus er på styrke, kondition og dynamiske bevægelser som spring, løb og hop i et motiverende træningsmiljø, hvor kvalitet, samarbejde og fællesskab er i centrum.
"Jeg har trænet med Ali i 3 måneder og kan give mine varmeste anbefalinger. Han er ekstremt professionel, struktureret og altid til at få fat i. Træningsplanen var gennemtænkt, individuelt tilpasset og tager hensyn til både personlige mål og tidligere skader, så jeg følte mig 100% tryg. Derudover har aldrig følt mig stærkere end hvad jeg er nu".
Kvinde, 37 år.
“Takket være dig har jeg kunne nyde min ferie uden at tænke eller blive påvirket af mine smerter i nakke-skulder region. I perioder glemte jeg faktisk helt, at jeg havde en diskusprolaps".
Mand, 33 år.
"Selvom jeg startede ud med at ville tabe mig og blive stærkere har jeg oveni det, fået en helt anden forståelse af min krop og mit selvbillede er meget bedre. Du har været en kæmpe støtte det seneste år - altid lyttet og lavet ændringer hvis det har været nødvendigt. Du har samlet mig op og heppet på mig alle dagene".
Kvinde, 32 år.
Copyright © LIFTUP FYSIO OG TRÆNING
